篮球防守犯规名称大全集：你知道多少？

嘿，篮球迷们！今天我们要聊的是各种防守犯规的名字，没错，就是那些比赛中让裁判“火眼金睛”识破的“套路”。你是不是也经常搞不清楚“打错人”、“踩到人脚”、“扶人”等等到底属于哪一类犯规？别急，小编带你梳理一遍，保证你秒变犯规百科全书！

首先，咱们得从最常见的“硬核打击”说起，比如“推人犯规”。这玩意儿就像你把队友从火锅里拉出来，却不小心顺便推了个锅，瞬间就变成了“故意推人”或“冲撞”。裁判一看，秒判！推人犯规又细分几类：常规推人（push fouls）和恶意推人（flagrant fouls）。前者就是普通的“你打我我推你一下”，后者则是“明显带仇恨、可能伤人”的极品操作。不要以为裁判看不出来，明明就是看谁更“勇敢”去推人的节奏！

接下来，当然得提“身体接触”类的犯规，比如“阻挡犯规”。看到这个词，脑海里浮现的可能是“你挡我路，我给你请个假”。防守时的身体接触太多了，不一定全是犯规，但是“非法阻挡” （illegal screens）一击即中。细心点，记得“吃掉”对方运动空间的，一旦裁判觉得你“制造妨碍”，那就等着领罚了。还有一种“手肘犯规”，这是最搞笑也最恶劣的犯规之一：试想一下裁判看着你“用肘击人”，就是在提醒你：兄弟，这不是街头霸王，这是篮球场！

再有，咱们不能不提的就是“肘击”。有人说肘击就像“空手道里的奇袭”，击打对方不仅危险，还会让你领到“技术犯规”甚至“恶意犯规”。裁判不喜欢肘击，就像猫不喜欢水一样敏感，稍℡☎联系：一不留神，下场牌就到手了。有人会回答：“我只是防守，怎么就肘了？”拜托，别跟裁判说你“只是用肘挡一下”，你这可是“肘击”！别以为裁判不懂套路。

呃，说到防守犯规，怎能少了“拉人犯规”？你在拼抢篮板或者冲击篮筐时，用手“拉住”对方，瞬间变成了“拉扯大作战”。口语说法，“拉人犯规”其实就是“拉人推人”，这玩意儿可以归为“非法身体接触”。你想想，对方像个“跳跳虎”一样跳起来，你还死死拉着对方不让他过去，这属于“拉扯犯规”。裁判眼睛比雷达还准，认准了就是一五一十拆穿。

说到这里，你可能会问：“那防守时用身体卡对方身体算犯规吗？”嘿，这就要说“身体阻挡（physical screening）”。在篮球比赛中，合理的挡拆是战术，但如果你像“特朗普一样刚扒到对方肚子”，那就变成“非法挡拆”啦。裁判一秒识破“鬼把戏”，罚你“挡人犯规”没商量。记得，挡拆很讲究距离和时间，谁偷偷埋伏“身体贴身”，谁就“自堵黑洞”。

你以为“犯规”止步于“推推搡搡”吗？当然不！还有“踩到人脚”。想象一下，你在防守时，“伸脚”试图阻挡对方运动，结果被裁判看成“踩人”，那就得“踩人犯规”。这个犯规特别直白，却也最让人哭笑不得。毕竟，踩到别人脚，不仅会招惹“火药味”，还会被判罚“踩人”。你踩别人脚，他踩你个脸，战火升级不是闹着玩的！

当然，不得不提的一种“特别意思”的犯规叫做“恶意犯规”。这个就跟“天怒人怨”一样厉害：裁判一眼觉得你是“带有伤害性”的大坏蛋，就会判“恶意犯规”。比如在比赛中，你故意用肘击对方、踢人或者做出其他极端动作。裁判通常会给你“额外罚球+技术犯规”的双重礼包，甩你个“不服就干个到底”。

你可能会问：那么，“提前犯规”和“掩盖犯规”是什么鬼？嘿，就像在打棋牌，一边偷走牌一边装作无辜，这两个都是“战术性犯规”。提前犯规是为了打断对方节奏，掩盖犯规则是为了“瞒天过海”。裁判一看就知道你心思“比花还多”，所以往往会对你“点名批评”，还会对你说：“别这么不要脸，快滚篮下。”

最后，值得关注的是“穿越犯规”。嗯，你没听错，就是“穿越”到别人身后去“偷袭”。不过在篮球圈里，这其实叫“突破犯规”。防守时蹭得快崩天，突然身体穿到对方身后，裁判就会判“非法防守”——别闹，篮球场不是哈利波特的魔法屋！裁判多看几眼，三个字：漂亮的认错！或者，比如滑稽点，自己“魔法”失败，被判技术打断节奏。乱入犯规就像是篮球版的“瞬间穿越”，相信我，这一招点到即止才最搞笑。

说了这么多，实际上篮球比赛中的防守犯规种类繁多，各有各的“姿势”。懂得这些名字，不仅能让你在看比赛时“穿越时空”，还能成为朋友圈的“犯规专家”。毕竟，当你知道“肘击”和“踩人”的区别，就会发现，原来篮球场上的“套路”比你想象的还要精彩不断！

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