西葫芦怎么炒油少,素炒西葫芦应该怎么做才能开胃又下饭,低脂少油更健康?

教你西葫芦怎样做,清爽解油腻,吃着过瘾上桌受欢迎?

下边要带大家一起制做的美食是家常小炒西葫芦，吃起来麻辣细嫩，尤其下饭菜。

素炒西葫芦应该怎么做才能开胃又下饭,低脂少油更健康?

1、将买来的西葫芦洗净，用汤匙将瓜肉取出，用刀切成薄片；真菌应该提前浸泡。浸泡时，再洗几次，洗掉真菌表面的灰尘，然后在冷水中浸泡5-8小时。

2、步骤1素炒西胡芦丝的做法大全 西葫芦刨去老皮和有磕碰的地方，红泡椒洗干净，大蒜去皮洗干净 步骤2素炒西胡芦丝的做法图解 西葫芦切去两头，切成丝。红泡椒只要半个，切丝，这个不辣，只是为了好看。

3、等水烧开后，下入西葫芦和胡萝卜，用勺子连续推动几下，使食材受热均匀，焯水一分钟后即可倒出控水，西葫芦经过焯水，既可以减少在锅中的烹饪时间，也能保持西葫芦脆嫩的口感。

西葫芦怎么炒才好吃儿童?

西葫芦炒虾皮 食材：西葫芦一个（重约400克），虾皮少许，生姜，大蒜，葱，鸡粉，剁辣椒各适量 做法：西葫芦洗净后切片。虾皮洗净后用厨房纸吸干水分待用。生姜切丝，大蒜去皮后切粒，葱切花。

第1步、西葫芦洗净对半切开，再切成片备用。第2步、蒜去皮拍散剁碎，准备好豆豉。第3步、炒锅上火，倒入食用油烧热，下豆豉和蒜粒小火煸香。第4步、放入西葫芦片煸炒断生。第5步、调入少许生抽翻炒均匀。

西葫芦洗净切片，备用。 葱切成葱花。 炒锅放油，凉油放入花椒粒，炸出香味。 花椒粒炸制变色后，捞出。下入葱花，接着放入切好的西葫芦片，翻炒片刻，烹入少许白醋，继续翻炒。

推荐以下三种：清炒西葫芦：起锅烧油，油热后放入葱姜，煸炒出香味放入西葫芦，翻炒变软够放入少许生抽和蚝油，放入盐，搅拌均匀，出锅前撒上蒜末。

要说西葫芦怎么炒更好吃，我觉的西葫芦炒西红柿更好吃，真正的一道色香味俱全的美味佳肴。

好吃的西葫芦做法有：西葫芦炒鸡蛋、西红柿炒西葫芦、西葫芦糊塌子、炝炒西葫芦和生拌西葫芦丝等。西葫芦炒鸡蛋 材料准备：西葫芦、葱姜蒜、干辣椒、鸡蛋、盐、胡椒粉等。西葫芦去掉瓤，斜刀切片，洗净待用。

西葫芦怎么炒好吃又简单

1、西葫芦洗净后，对半剖开，用勺子刮出带籽的内瓤丢掉不用，之后将处理好的西葫芦切片备用。 干辣椒用剪刀对半剪开，将辣椒籽丢掉不用。油烧热后，放入花椒和干辣椒丝炝出香味，注意火不要太大，避免将辣椒炒糊。

2、备好食材：西红柿、西葫芦和新蒜 将西红柿切成船形，西葫芦切片，剥出蒜粒，小葱切碎。热锅热油先下葱蒜略煸出香味 紧接着下西红柿和西葫芦。快速翻炒 翻炒变色加盐调味。

3、好吃又下饭的西葫芦炒肉片。 蛋花葫芦丝 材料：西葫芦 (1个) 、鸡蛋 (2个)。 做法： 西葫芦洗净，切成均匀的薄片。 然后切成均匀的丝状。

西葫芦怎么炒才好吃

1、西葫芦怎么炒才好吃之一，可以选择做西葫芦炒西红柿，其实做法就跟西红柿炒蛋是一样的，先将西葫芦切片，之后将西红柿切块，在锅中放油，加入西红柿先炒，炒到稍℡☎联系：出汁之后，将西葫芦倒入其中，出锅之前加入一定的调味品即可。

2、第三步待锅里西葫芦彻底变色而且略℡☎联系：变松以后，就能加入适量食用盐和味精开展调料，炒拌均匀以后熄火就可以。最后将炒好的西葫芦，盛出来摆盘就行了。

3、西葫芦洗净后切片。虾皮洗净后用厨房纸吸干水分待用。生姜切丝，大蒜去皮后切粒，葱切花。热锅放油，下入姜丝、大蒜、虾皮，小火将其炒香。下入西葫芦，将其炒软。放入适量的剁辣椒炒匀。

4、西葫芦一分为四切成小片，这里要注意的是如果是里边有瓤的一定要把瓤用勺子挖掉，否则会影响口感。西红柿切成小丁备用，木耳提前泡发然后切成丝备用。蒜切片备用，葱切片备用，葱和蒜的作用是提香的作用。

5、西葫芦一个，清洗干净。切成片备用。葱切好，大蒜切末，辣椒洗干净。这里的蒜末是最后出锅的时候用。炒锅倒油烧热后放入干红辣椒和花椒炒香后放入葱。然后放入西葫芦翻炒。

6、西葫芦洗净后，切片备用。大蒜切好，备用；干辣椒备好。锅中放入适量油，烧至七八成热后放入大蒜炒香，再放入干辣椒炒香；再放入西葫芦翻炒。加入一勺耗油，一勺生抽，翻炒至熟。

西葫芦的做法都有哪些?怎样做才能清脆爽口解油腻?

1、之一：先把西葫芦对半切开，可以分成四份，再把中间的瓤切下来，再把西葫芦切成片，不要切很薄了，稍℡☎联系：厚一点就可以。

2、西葫芦炒虾皮 食材：西葫芦一个（重约400克），虾皮少许，生姜，大蒜，葱，鸡粉，剁辣椒各适量 做法：西葫芦洗净后切片。虾皮洗净后用厨房纸吸干水分待用。生姜切丝，大蒜去皮后切粒，葱切花。

3、西葫芦豆腐鸡蛋汤 准备食材：西葫芦、豆腐、鸡蛋、西红柿、葱、香菜、盐、胡椒粉、香油 西葫芦洗干净，切成小块；豆腐洗干净切小块；西红柿洗干净切小块；葱洗干净切葱花；香菜洗干净切段。

4、做法：西葫芦洗净，切成薄片，放入盐，戴一次性手套把盐均匀的涂抹在西葫芦片上腌20分钟左右。锅中烧开水，放入西葫芦，焯水后马上捞出过凉水，攥干水分（不要太干），放入少许盐、鸡精、白糖调味拌均。

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