吃维生素c有什么忌口(维生素c不能和什么一起吃)

吃维生素c有什么忌口

建议：口服维生素C要空腹为好，口服维生素C需注意：1）不能与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用，会产生三氧化二砷（砒霜），以至中毒；2）忌食动物肝脏，能使维生素c就会迅速氧化而失去药效；3）不要服用人参。

吃完维生素c不能吃什么

猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应，面部产生色素沉着。牛奶维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。

维生素C不能与虾同食，因会引起中毒。维生素C不能与猪肝同食，因猪肝里的铜离子会使维C迅速氧化为脱氢抗坏血酸，使维C失去本来的功能。

不可与鸡蛋牛奶等富含维生素B2放入食物同时食用。维生素B2具有氧化还原性，并且其氧化性要强于还原性。两者同时的时候，不仅会使维生素C失效，而且还会影响维生素B2在体内发挥的作用，可以说是“两败俱伤”。

不能和维C一起吃的食物 猪肝 维生素C遇到微量金属离子易被氧化破坏，特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物，每100克猪肝含铜约6毫克。如果与维生素C同时食用，猪肝中的铜可使维生素C失去原有的生物功能。

维生素C不能和什么食物同时服用?

同样，羊肝、牛肝也不能同食。2牛奶维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2，同时服用则维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，两者同时失去效用，达不到补充维生素的目的。

猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应，面部产生色素沉着。 牛奶维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。

维生素C不能与虾同食，因会引起中毒。维生素C不能与猪肝同食，因猪肝里的铜离子会使维C迅速氧化为脱氢抗坏血酸，使维C失去本来的功能。

维生素c不能和什么食物一起吃

不可与鸡蛋。牛奶等富含维生素B2放入食物同时食用。维生素B2具有氧化还原性，并且其氧化性要强于还原性。两者同时的时候，不仅会使维生素C失效，而且还会影响维生素B2在体内发挥的作用，可以说是“两败俱伤”。

牛奶 维生素C更好是不要和牛奶一起吃。牛奶含有氧化性物质维生素B2，此时再服用维生素C很容易被维生素B2氧化，同时维生素B2也被还原了，两者都失去了其应有的作用。

维生素C不能与虾同食，因会引起中毒。维生素C不能与猪肝同食，因猪肝里的铜离子会使维C迅速氧化为脱氢抗坏血酸，使维C失去本来的功能。

维生素c不能跟什么一起吃

1、吃维C的同时不可以吃的有：虾、猪肝、牛奶、不宜大量食用奶酪、海鲜、鸡蛋、牛奶、动物内脏等富含维生素B2的食物。用维C时不能与虾同食，因为与虾同食会中毒。

2、不可与鸡蛋。牛奶等富含维生素B2放入食物同时食用。维生素B2具有氧化还原性，并且其氧化性要强于还原性。两者同时的时候，不仅会使维生素C失效，而且还会影响维生素B2在体内发挥的作用，可以说是“两败俱伤”。

3、维生素c不能和猪肝、鸡蛋一起吃。和猪肝同吃。维生素C很容易被氧化失去活性，尤其是铜、铁离子，会使其氧化的速度加快上千倍。

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