1、做法步骤:将麦片放少许水煮熟;鸡蛋及蕃薯切片入锅中蒸8-10分至熟;苹果切丁。将煮熟的鸡蛋切丁,蕃薯切丁,将所有材料放入碗中,倒入酸奶及奶酪即可。
1、减脂减重从牛奶燕麦粥开始,还排宿便哦 做法: 燕麦枸杞放入锅内,加适量清水熬煮。
2、燕麦粥的具体做法; 准备材料:燕麦米(仁)300克、清水2000克。 清洗燕麦; 先将生燕麦仁用清水简单冲洗一下灰尘。
3、燕麦粥是一种简单又美味的营养早餐,不仅易于 *** ,而且富含膳食纤维和蛋白质,有助于提高饱腹感,降低血糖血脂。下面是燕麦粥的做法:食材清单: 燕麦:根据个人口味,可选择快熟燕麦或传统燕麦。 大米:适量,可以根据个人口味调整。
4、煮燕麦粥的步骤如下:第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水,放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火,燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右,米粥黏稠即可。
5、首先我们将大米用清水洗干净,然后在锅中倒入适量的水,生燕麦片和泡好的大米,用小火煮。在差不多煮熟的时候,往锅中倒入适量的牛奶,搅拌一分钟左右就可以了。将煮好的燕麦粥倒入碗中,燕麦粥就完成了。
1、首先用清水简单冲洗一下燕麦表面灰尘(更好用清水泡半小时),然后将泡好的燕麦、水冷水下锅一起煮,等到水沸腾、燕麦米开始翻腾时转小火煮20分钟,中途要不时的进行搅拌,待煮至粘稠状态的时候就可以关火,最后继续盖上盖子焖5分钟即可。
2、首先将所有的食材都准备好,坚果尽量用可以即食的,纯牛奶(也可以是新鲜牛奶、甜牛奶)看你个人的喜爱程度。燕麦片选择即食类型的,不要选择要煮的,因为会很久。
3、燕麦牛奶粥:大米、牛奶、燕麦各适量。大米和燕麦洗干净,一起放到电饭煲加水煮熟,再加放牛奶,再煮5-10分钟。含有较多的蛋白质、膳食纤维、维生素及多种微量元素等,可以促进排毒,改善便秘。
4、用料:燕麦片二十五克,牛奶一百克,水一百五十克,草莓四到五个。在锅里放水,把燕麦片随后放入,用大火煮制烧开后再煮五分钟取出,装入碗中。
5、首先我们将大米用清水洗干净,然后在锅中倒入适量的水,生燕麦片和泡好的大米,用小火煮。在差不多煮熟的时候,往锅中倒入适量的牛奶,搅拌一分钟左右就可以了。将煮好的燕麦粥倒入碗中,燕麦粥就完成了。
6、需要准备材料如下:燕麦2杯、红枣8颗 麦片两杯。准备红枣8颗,提前准备泡好,如下图。燕麦片放入内胆里淘洗干净。红枣洗好之后,红枣一起放入内胆里加入适量的水。启动小米粥模式煮一个半小时即可。
水果燕麦10g 玉米油35g 鸡蛋2个 辅料 细砂糖65g 牛奶240ml 香草精一茶匙 泡打粉2茶匙 燕麦纸杯小蛋糕的做法步骤 space点击查看大图 请点击输入图片描述 准备材料。
做法苹果削皮切片备用。倒牛奶和鸡蛋至水位线,倒入蛋糕粉搅拌均匀,纸杯中倒少许面糊,放入苹果片再倒入面糊,表面撒上蔓越莓干。烤箱提前预热,预热好后放入175度烤25分钟。
做法:玉米油加牛奶搅拌至乳化,筛入低筋面粉搅拌均匀,加入蛋黄搅拌均匀。蛋清提前冷冻至边缘有小冰渣,糖分3次加入,打发至小弯钩。取少量蛋白霜加入蛋黄糊中,搅拌均匀,倒入剩余的蛋白霜中翻拌均匀。
倒入纸杯摸平即可。温度是:上火180下火180(如果你要颜色深可以调高上火) 鉴别成熟:烤制8-10分钟就拿出来看看,用手掌轻轻按蛋糕表面如果有“吱,吱”声就可是了,或者用牙签刺下,用手摸牙签是干是湿润,干就好。
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