但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应少吃。05释迦每100克释迦含总糖13%~13%,维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜,含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
所以要多吃含维生素B族的食物,比如说动物肝脏,肾脏,小麦胚芽粉,酵母粉豆类,鸡蛋含量比较丰富,还有很多的肉类和坚果类的食物,也含有一部分。
血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。
洋葱洋葱含有的硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸亚砜等成分具有降血糖、降血脂的作用。尤其是洋葱中的磺脲丁酸,可以通过促进细胞对糖的利用而有效降低血糖。
对于蔬菜类来说,血糖高的病人可以吃的就更多了,比如苦瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜以及海带、紫菜等相关的海产品,香菇、平菇等各种蘑菇。对于洋葱和西红柿这样的家常菜都是可以完全进食的。
1、问题一:血糖高能吃肉吗 可以吃瘦肉,平时注意控制饮食,尽量减少面食的摄入,低脂低糖摄入,多食用蔬菜,加强体育锻炼,保持良好的心态,定期监测血糖,减少并发症的发生。
2、你好,怀孕期间检查血糖高的食物,不可以吃肉类食物的,吃了是会导致血糖继续升高的,建议你平时饮食宜低糖为主,多吃蔬菜、粗粮等。
3、更好按照推荐摄入量吃肉(每日45~70g),不要因为肉味鲜美就过食,长期如此可能造成肥胖、高血脂、高血压,如此一来可能会增加胰岛素抵抗,这样的话就的确会影响血糖了。
4、血糖高能吃牛肉吗 可以吃的。这个牛肉并不含有较高糖分的。
5、孕妇血糖高是可以吃鸡肉的,鸡肉属于高蛋白低脂肪的肉类,且鸡肉中的蛋白质易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,对于胎儿的发育也是很有好处的。
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