坐月子不吃什么蔬菜,宝妈在坐月子期间,不应该吃哪些水果和蔬菜呢?

坐月子不能吃什么蔬菜

桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。 西瓜 味甘、性凉。

宝妈在坐月子期间,不应该吃哪些水果和蔬菜呢?

不宜吃山楂，会引起子宫收缩；寒凉性的苦瓜、猕猴桃、杏仁等少吃；其他的食物一般没有都可以吃，平衡饮食就好。

不适宜产妇食用的水果：桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。西瓜 味甘、性凉。

洋葱，洋葱虽然有很强的 *** 性，但在菜肴中还是有一席之地的，但不适合哺乳期的妈妈食用，因为吃了会让宝宝的乳汁变成其他味道，严重影响宝宝的食欲。而且洋葱是高热量食物，吃多了会间接导致宝宝上火。

蔬菜：韭菜、竹笋、苦瓜水果：芒果、西瓜、荔枝、龙眼。因为韭菜是属于辛辣类的蔬菜，其中的 *** 成分容易影响到妈妈奶水的正常分泌，导致奶水不足的问题。

坐月子期间尤其是在产后3～4天里不要吃特别寒性的水果，如梨、西瓜等，众所周知在水果里含有各种维生素和微量元素，是需要补充的；在接下来的日子里，为了充分的补充营养，应该每天吃2～3个水果。

坐月子禁忌吃什么蔬菜好

1、黄瓜，莴苣，莲藕，香菇，冬瓜，菠菜，这些都属于凉性的蔬菜，更好在坐月子期间不要吃。因为吃凉性的食物，可能导致宝宝吃母乳以后拉肚子。坐月子期间，应该多吃一些肉，蛋，奶等补充营养。饮食科学合理搭配，水果蔬菜可以吃。

2、坐月子期间不能吃。蔬菜类：大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜。对身体是没有好处的。

3、孕妇怀孕是一件非常辛苦的事情，所以产后坐月子也是很重要的。在我们的周围常常听长辈们说，坐月子不能吃的东西各种各样，无法分辨是否科学。

4、坐月子不能吃什么蔬菜 黄瓜 性质寒凉，有清热下气之力，但多食易伤阳气。冬瓜 性偏寒凉，有清热下行之力，多食可影响脾胃之阳，故脾胃虚寒者不宜多食。

5、不宜吃山楂，会引起子宫收缩；寒凉性的苦瓜、猕猴桃、杏仁等少吃；其他的食物一般没有都可以吃，平衡饮食就好。

坐月子期间不能吃什么

坐月子不能吃什么要根据妈妈自身体质来判断寒性体质的妈妈寒性体质的妈妈不能吃寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。热性体质的妈妈热性体质的妈妈不能吃荔枝、龙眼、苹果。

产妇坐月子期间，饮食是需要特别注意的。不宜食用生冷硬的食物、辛辣 *** 性食物、过咸食品和酸涩收敛食品。下面详细介绍。

上火的东西不能多吃，如果是母乳喂养，要多喝一些汤类的，鸡汤、鲫鱼汤、猪骨汤……不能吃味精和鸡精这种说法是没有科学依据的，如果爱吃就吃，没什么忌讳，吃得开心对产妇也是好的。

坐月子不能吃什么东西？看了以上的介绍觉得坐月子不能吃的东西真的还是挺多的，但是好在月子是一个比较短暂的有限时期，所以很快就可以度过去了。坐月子的女性朋友一定要管住自己的嘴，不能够随意吃那些禁忌的食物，以免影响自己的身体健康。

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