马兰头拌三文鱼的做法窍门马兰头的做法大全家常
马兰头拌三文鱼的做法窍门马兰头的做法大全家常
今天阿莫来给大家分享一些关于马兰头拌三文鱼的做法窍门马兰头的做法大全家常方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、凉拌马兰头的做法准备好所有原料，马兰头洗净，择去老根。锅中烧开水，滴入一勺食用油和一勺盐，下马兰头焯半分钟。
2、做法：马兰头洗净切碎，胡萝卜切小粒。马兰头，胡萝卜放碗内，打入一个柴鸡蛋。适量盐，花椒粉，搅匀。倒入适量面粉，一点清水搅成稠面糊。锅内适量油烧热。煎至两面金黄关火，盛出。
3、先将马兰头洗净，切碎；粳米淘洗干净。（2）粳米入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，加入马兰头和盐（或白糖），稍煮即成。
4、数显将花蛤放入淡盐水中浸泡一天，使它将泥沙吐尽，再用清水多清洗几次，随后将它放入白开水中进行焯烫，等花蛤微微开口了，就可以将之捞出，将它肉取出。这时将马兰头的杂质去除了，随后将之洗净切段。
5、下面来看看马兰头凉拌香干的做法吧！原料：马兰头500克、香干4块、花生米少许、盐适量、麻油1勺、糖少许。
6、-做法：马兰洗净焯水，捞出后冷水冲洗，挤干水分切碎备用。鸡蛋打散，加入少量水搅拌均匀。热锅加油，倒入鸡蛋液炒至凝固，加入马兰头和盐，翻炒均匀即可。
在凉开水里捞起马兰头，并用手挤干水，再打散，然后切成小段或碎粒（按自己喜好）。请点击输入图片描述8把切碎后的马兰头和香干粒放在一起，放入精盐、香油、鸡精、白糖，拌匀，就行啦。
用料：马兰头250g、香豆腐干2块、盐1茶匙、糖1/2大勺、生抽1勺、五香粉少许、芝麻油（香油）2大勺。马兰头洗净，沥干水分。香干洗净切条，开水中烫一下后切末备用。
凉拌马兰头的做法步骤space点击查看大图新鲜的马兰头洗净。space点击查看大图锅上烧开水，焯烫至水再次滚开。space点击查看大图焯熟捞起沥水。space点击查看大图切碎挤干多余的水。
主料：马兰头300克、豆腐干（香干）100克。辅料：盐2小勺、糖1小勺、亚麻籽油1勺。马兰头择去根部和老叶子，用水冲洗干净沥水。
中医学认为马兰头性凉味辛，无毒，具有清热解毒，凉血止血，利尿消肿的功效。在病菌生长繁殖的春季吃马兰头，可提高孩子的机体免疫力和抗病能力。
1、在凉开水里捞起马兰头，并用手挤干水，再打散，然后切成小段或碎粒（按自己喜好）。请点击输入图片描述8把切碎后的马兰头和香干粒放在一起，放入精盐、香油、鸡精、白糖，拌匀，就行啦。
2、凉拌马兰头的做法步骤space点击查看大图新鲜的马兰头洗净。space点击查看大图锅上烧开水，焯烫至水再次滚开。space点击查看大图焯熟捞起沥水。space点击查看大图切碎挤干多余的水。
3、马兰头洗净备用。花生米放入锅中炒熟。炒熟的花生米沥出油份备用。马兰头开水焯烫过凉。马兰头挤干水分，大蒜切碎。马兰头也切碎。
4、请点击输入图片描述淋水。焯水过后，将马兰头放在篮中，晾干。请点击输入图片描述切碎。稍微除去表面水分后，将马兰头取出，用刀切成碎段。请点击输入图片描述加蒜泥。剥取三四个蒜瓣，剁成蒜泥，放入盆中。
5、马兰清理干净，用开水焯熟。捞出浸泡在准备好的凉白开中，反复两次（减轻马兰的涩味）。最后捞出沥水，放入盐调味，最后撒上鸡精和淋上香油，倒入事先油炸过的花生米拌匀即可。
6、主料：马兰头400克。辅料：芥花油1大勺、食盐1小勺、鸡精少许。步骤：新鲜的马兰头摘去梗头，洗净备用。锅热后，倒入芥花油。放入马兰头，开大火。翻炒变色后，加1小勺食盐。
1、准备好所有原料，马兰头洗净，择去老根。锅中烧开水，滴入一勺食用油和一勺盐，下马兰头焯半分钟。
2、用料：马兰头250g、香豆腐干2块、盐1茶匙、糖1/2大勺、生抽1勺、五香粉少许、芝麻油（香油）2大勺。马兰头洗净，沥干水分。香干洗净切条，开水中烫一下后切末备用。
3、凉拌马兰头1马兰头去除老根后冼净备用。请点击输入图片描述2香干。请点击输入图片描述3香干放在锅里，加点盐（这样不容易切碎）煮二分钟，捞起放凉后备用。
4、主料：马兰头300克、豆腐干（香干）100克。辅料：盐2小勺、糖1小勺、亚麻籽油1勺。马兰头择去根部和老叶子，用水冲洗干净沥水。
5、再倒入花椒油、香油、生抽、鸡精、白糖，然后用筷子搅拌均匀，即可装盘。这时一盘健康美味的凉拌菜马兰头拌香干就做好了马兰含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素c、有机酸。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
