C罗用10年时间成为金球奖第一人了吗 「c罗打破梅西垄断金球奖」

本文摘要：C罗用10年时间成为金球奖第一人了吗? 〖One〗月8日，从23岁*抡元，到32岁第5次得奖，C罗用了10年的时间成为金球奖第一人。在这9...

C罗用10年时间成为金球奖第一人了吗?

〖One〗月8日，从23岁*抡元，到32岁第5次得奖，C罗用了10年的时间成为金球奖第一人。在这9年的时间里，C罗创造了无数辉煌的纪录，即使已经32岁，C罗也不断打破着纪录，欧冠小组赛六连杀成为葡萄牙人五夺金球奖*的礼物。

突击检查:C罗故意缺席金球奖颁奖典礼是哪一赛季

〖One〗季金球奖。莫德里奇获得2018年金球奖，梅西和C罗双双缺席了此次颁奖典礼。颁奖前，组织者向梅西和C罗都发出了邀请，希望他们能来颁奖仪式现场助阵，但两人都拒绝了。在颁奖当日，梅西在社交媒体上发了一张照片，是他和两个儿子蒂亚戈和马特奥在一起，看起来，梅西正在享受和家人在一起的美好时光，而将金球奖评选只位列第五的尴尬抛在了脑后。

〖Two〗北京时间12月1日，在西甲举行的2014-15赛季颁奖典礼上，却不见葡萄牙球星的身影，这么重要的颁奖场合，C罗不到场，岂不是显得很没有意思吗？这次颁奖，巴萨包揽5个奖项，显然是西甲的*赢家，而梅西独揽*球员和*前锋两项份量颇重的大奖，是当晚颁奖仪式上最风光最耀眼的球星。

〖Three〗西班牙世界报称，C罗在未来都不会参加国际足联举办的任何会议，他要借此表达对布拉特的不满。不过最终C罗还是出席了2013年的金球奖颁奖典礼。

〖Four〗FIFA年度*球员奖项创立于2016年，其前身是世界足球先生（1991-2009）和FIFA金球奖（2010-2015），C罗曾经2次获奖，次数最多。但此番C罗爆冷缺席，这是C罗自2016年以来*无缘FIFA*球员前三。

〖Five〗北京时间2017年1月10日1时30分（欧洲中部时间9日18时30分），国际足联2016年度颁奖大典在苏黎世举行。C罗第4次荣膺国际足联年度*球员（含与金球奖合并的2013年和2014年），超越3次获奖的齐达内和罗纳尔多，仅次于5次获奖的梅西（含与金球奖合并的4届）。

〖Six〗C罗并未参加金球奖颁奖典礼。北京时间周二清晨，2022年《法国足球》金球奖颁奖仪式完毕，本泽马取得今年的金球奖。 值得一提的是，为本泽马颁奖的是齐达内。 而虽然之前有不少媒体报道C罗将时隔5年参与金球奖颁奖仪式，并为本人昔日的队友本泽马捧场，但最终C罗并未参与这次的颁奖仪式。

足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的

〖One〗据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。

〖Two〗C罗在每天做过大量的基础训练后，还会给自己增加训练项目，全方位的训练自己全身的肌肉，使自己的身材和体脂率达到*，足球远动员的平均体脂率一般都在10%-11%之间，而C罗的体脂率十几年来一直保持在惊人的7%，这才是可怕的。如此才有近十年来C罗在足球界的霸主地位。

〖Three〗第二，后天的努力。也许天赋是老天爷所赐予的，但是努力就*是后天形成的，当今足坛，论努力的程度，C罗敢说第二，没人敢说第一。

〖Four〗尼克·利特尔黑尔斯建议C罗每天进行五次 90 分钟的“睡眠”。总共5小时。克里斯蒂亚诺的康复过程得到了手持式冲击治疗设备 Theragun 的帮助。它的钝头产生快速重复，为肌肉提供深层组织按摩。它有助于减轻疼痛并帮助恢复。如果 Theraguns 超出您的预算，您可以考虑使用泡沫轴。

〖Five〗无论是明星还是C罗，他们都需要健康的体魄来完成本职工作，踢足球和拍戏，通告都需要大量的时间精力，体力去完成。就像陈意涵和张钧甯这对姐妹花，二人经常参加马拉松比赛，其锻炼身体的视频和图片也经常被粉丝热捧。

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