补营养吃什么家常菜好吃有营养又好吃,要学会哪几道家常菜,做给家里人,下饭又美味呢

今天阿莫来给大家分享一些关于补营养吃什么家常菜好吃有营养又好吃,要学会哪几道家常菜,做给家里人,下饭又美味呢 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、花肉炒腐竹食物：五花肉300克、豆腐皮150克、姜4片、葱4棵、蒜4瓣、辣椒干4个、生抽酱油二勺、老抽王小勺、郫县豆瓣酱1勺、盐1克、鸡精粉2克作法：大盆里加一勺盐和适当温开水，放进腐竹泡25min。

2、豆腐花烩粉丝原材料：豆腐花、红薯粉条、芡粉、生抽、酥黄豆、洋白菜、香莱、油辣子、麻椒末、鸡精、醋、大葱作法：红薯粉条泡透，放进沸水锅里煮开，捞出过冷水。洋白菜剁碎粒。

3、美食跟大家分享的家常蒸菜是：野山椒芹菜牛肉美食给大家分享的野山椒芹菜牛肉经常使用的食材和调味品：莴笋、野山椒、牛羊肉、尖椒、姜、食粉、生抽酱油、盐、鸡精、芡粉、辣酱、米酒这些。野山椒莴笋牛肉做法：牛肉切丝。

美味营养的10道家常菜,鲜香入味,简单易上手,好看又好吃

1、家常蛋炒饭家常蛋炒饭是简单易学的中式菜品，在忙碌的日子里让你轻松地享受美食。先将米饭炒香，再加入鸡蛋、胡萝卜、豌豆等配料炒熟即可享用。这道菜有着丰富的口感和营养成分。

2、第*【百合雪梨银耳粥】作法：1，把材料都备好。

3、拍黄瓜拍黄瓜是一道家常凉菜，主料是黄瓜，用各种调料拌制而成。清凉爽口，适合夏季食用。西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋估计好多人都爱吧！十分家常，在我家大人小孩都超爱吃的，每次做汁都不剩！营养又美味，简单易做。

4、手撕杏鲍菇食材：杏鲍茹300g瘦肉100克蒜3瓣青椒1个做法：杏鲍茹洗净，撕成长条备用。瘦肉切丝。

5、鲜香入味，美味简单实惠，营养丰富，天天想在家吃。

6、作法是想制做好这一道美味可口的好朋友，在设计美味前需要把要需食材都备好，*新鲜的虾仁清洗，在每一个鲜虾脊部剖一刀，取下泥肠；孛荠青瓜、胡萝卜去皮，切割成方块丁。

有几道营养丰富又好吃的家常菜呢?

番茄鱼食物：红衫鱼一条，西红柿四只，圆葱一只，姜四片，大蒜一颗，酒和白胡椒粉少量，上汤适当，白砂糖少量。

黄瓜黄瓜是一种常见的蔬菜，非常受减肥人士的欢迎，夏天炎热没有胃口，可以吃点黄瓜，即补充水分又减肥，可谓是一举两得。

汤鲜肉香，每吃一口都是享受，家人超爱吃。可乐鸡翅食物：鸡腿、可口可乐、葱、姜、蒜、盐、白胡椒粉、米酒、鸡精粉、鸡精、生抽酱油、老抽王。

哪几道营养丰富的家常菜,简单易学,美味又鲜香,宴客不二之选呢?_百度...

孜然牛肉块原材料：牛肉、蒜头、姜、葱、红干椒、五香粉、黑椒粉、辣椒粉、柠檬水、生抽酱油、米酒作法辣椒和葱切角成段、大蒜切片、尖椒切角成段，生姜切丝。将羊腿肉清洗沥干水分，切成块。

蒜蓉蒸丝瓜食物：蒜、黄瓜、盐、油、酱油做法：黄瓜切好清理干净，切割成3公分左右长一段段。把黄瓜装盘。随后蒜剁碎末，*是剁成泥再放入小盘子中。蒜末中倒入盐、生抽也有油搅拌一下。

西蓝花烧豆腐原材料：西蓝花、水豆腐(用盐水豆腐无需水豆腐)作法：西蓝花清洗切割成小花；豆腐切块；尖椒切条。起锅热油炸豆腐用平底锅煎略黄盛出预留；西蓝花用滚水焯一会儿捞起来沥干水预留。

添加水豆腐之后直接添加料汁烧开后调文火煮10min。水豆腐较为进味较为美味。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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