怎么吵西葫芦炒木耳低卡西葫芦木耳炒鸡蛋

今天阿莫来给大家分享一些关于怎么吵西葫芦炒木耳低卡西葫芦木耳炒鸡蛋方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、西葫芦木耳炒鸡蛋1准备好材料，木耳提前泡发。2西葫芦切片。3锅中烧热水，放入黑木耳烫两分钟后，捞出备用。4鸡蛋放入碗中打散。5锅中放油，倒入鸡蛋炒熟，盛出备用。6锅中放少量的油，放入葱花炒出香味。

2、西葫芦洗净后切成片备用。水发黑木耳洗净后撕成小朵备用。土鸡蛋打碗里加适量盐搅匀。炒锅倒油烧热，下鸡蛋液滑炒熟后盛出备用。另起锅倒油烧热，下葱末炒香。放入西葫芦和木耳翻炒熟。

3、西葫芦洗净切片；鸡蛋划散炒熟盛出备用；木耳泡发洗净撕大块备用；底锅热油爆香葱花；倒入西葫芦片翻炒；加入蛋碎翻炒；再加入木耳，加盐调味出锅即可。

4、西葫芦、鸡蛋、番茄、木耳、小葱、盐做法：西葫芦切薄片，鸡蛋加半勺水打散，番茄切块，小葱切好备用。起锅烧油，放入鸡蛋，炒至成熟，盛出备用。锅中再加点油，放入葱花炒香，放入番茄炒出红汤。

5、准备材料：西葫芦：150克、胡萝卜：15克、鸡蛋：2个、黑木耳：10克、葱花：5克、蒜片：2克、盐：2克、糖：2克、生抽：4克、耗油：4克、水淀粉：5克。

西葫芦炒木耳的家常做法

1、准备食材（木耳己泡发）木耳洗净去蒂切细丝西葫芦洗净先切片，再切细丝待用。蒜切未，辣椒切细丝。锅中倒入油，待油5成热时，放入蒜，辣椒煸香放入木耳翻炒2分钟。放入西葫芦丝翻炒2分钟。

2、原料图：黑木耳，西葫芦，胡萝卜，葱，蒜。原料全部都切成片。锅中倒油，炒香葱，蒜。加入胡萝卜略炒。加入西葫芦略炒。淋入少量酱油。加入黑木耳快速翻炒。关火，加入少量盐即可出锅。

3、第一步西葫芦洗净切片第二步锅里放油，倒入西葫芦第三步加入1小勺食盐第四步少加点水，翻炒第五步倒入木耳第六步翻炒熟了即可第七步盛盘烹饪技巧木耳也好熟。

4、做法：木耳提前泡发好以后，用剪刀剪去黑木耳的根部，然后冲洗干净，切成木耳丝。西葫芦放在流水下冲洗干净，切去两头，接着用刀切成细丝状。干辣椒冲洗干净，剪成小段，大蒜拍扁切碎。

5、西葫芦木耳炒鸡蛋的做法步骤1木耳提前泡发，洗净，用手撕成小块。2鸡蛋打散，调匀。3葱姜蒜切碎。4西葫芦切成菱形片。5小碗中放入一勺生抽一勺醋，两勺淀粉，适量清水搅拌均匀。

西葫芦和木耳一起炒吗

可以的，木耳西葫芦的功效：养肝护肝，美容养颜，减肥瘦身，强身健体。【康美健康】推荐做法：西葫芦洗净切薄片。木耳择小朵，胡萝卜切薄片。锅中放油加入木耳及胡萝卜翻炒一分钟。加入西葫芦翻炒。

茭瓜（西葫芦）和木耳能一起炒，两样食材里面的营养物质是十分丰富的，适量的食用对身体健康有益。

第将西葫芦放入锅中，和木耳一起翻炒均匀。第将黄瓜倒入锅中，翻炒均匀，黄瓜和西葫芦都非常容易熟，所以炒的时间不要太长。第根据自己的口味，放入适量盐，鸡精，五香粉，搅拌均匀。

三个鸡蛋放少许白醋和盐打散，锅中油热下鸡蛋炒散盛出备用。锅中油热下葱蒜爆香，下入1勺黄豆酱炒香，下入西葫芦炒软，下入木耳翻炒一会，下入鸡蛋和料汁翻炒均匀出锅。

可以的。但是豆腐容易炒成碎块。豆腐先煎黄起锅。再将西葫芦和木耳炒至半熟，放入豆腐，加佐料略炒几下。少煮一会就可以起锅装盘上桌了。

西葫芦炒木耳怎么做呢?

原料图：黑木耳，西葫芦，胡萝卜，葱，蒜。原料全部都切成片。锅中倒油，炒香葱，蒜。加入胡萝卜略炒。加入西葫芦略炒。淋入少量酱油。加入黑木耳快速翻炒。关火，加入少量盐即可出锅。

西葫芦洗净切片第二步锅里放油，倒入西葫芦第三步加入1小勺食盐第四步少加点水，翻炒第五步倒入木耳第六步翻炒熟了即可第七步盛盘烹饪技巧木耳也好熟。

准备食材（木耳己泡发）木耳洗净去蒂切细丝西葫芦洗净先切片，再切细丝待用。蒜切未，辣椒切细丝。锅中倒入油，待油5成热时，放入蒜，辣椒煸香放入木耳翻炒2分钟。放入西葫芦丝翻炒2分钟。

做法：木耳提前泡发好以后，用剪刀剪去黑木耳的根部，然后冲洗干净，切成木耳丝。西葫芦放在流水下冲洗干净，切去两头，接着用刀切成细丝状。干辣椒冲洗干净，剪成小段，大蒜拍扁切碎。

步骤：请点击输入图片描述准备食材（木耳己泡发）请点击输入图片描述木耳洗净去蒂切细丝请点击输入图片描述茭瓜（西葫芦）洗净先切片，再切细丝待用。请点击输入图片描述蒜切未，辣椒切细丝。

怎样做美味的黄瓜西葫芦炒木耳

原料图：黑木耳，西葫芦，胡萝卜，葱，蒜。原料全部都切成片。锅中倒油，炒香葱，蒜。加入胡萝卜略炒。加入西葫芦略炒。淋入少量酱油。加入黑木耳快速翻炒。关火，加入少量盐即可出锅。

先把买回来的黄瓜清洗干净，用刀把皮上的刺刮一刮，切成片装盘待用。2干木耳用温水泡一泡，泡好用清水洗干净，大片的用手撕一撕，准备好待用。

做法：木耳：需要提前泡发，焯水煮熟后晾干，手撕成小块，待用；黄瓜：*是去皮，保证食用时无残留农药，且口感能更滑脆；小葱：在出锅前放，略炒即可，可以提香麻椒：LG喜欢吃带点麻口味的菜，可以不放。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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