三文鱼配西葫芦的做法,在家吃三文鱼配什么

上班族中午自带便当,简单又解馋的做法有哪些?

山药百合大枣粥 用料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克制法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。

在家吃三文鱼配什么

1、三文鱼宜搭配的食物1 三文鱼+蘑菇：蘑菇富含氨基酸，能够很好的促进营养的吸收，营养价值高的同时，富含大量的维生素，并且蘑菇味鲜，维生素D含量高，有利于骨质的健康，与三文鱼一起搭配还有提高免疫力的效果。

2、三文鱼刺身可以搭配很多种不同的饮料，如日本清酒、酱油、芥末、柠檬汁等。除了清酒之外，还可以根据个人口味选择其他口味的饮料进行搭配，如绿茶、草莓汁、梅子酒等。此外，也可以根据三文鱼刺身的数量和口感来选择搭配的饮料。

3、洋葱、胡萝卜、玉米、芹菜叶这些食材都可以在不同的烹饪方法中和三文鱼搭配，比如烤三文鱼等等，我们在制作三文鱼的时候只要根据自己的口味、喜好来选择和三文鱼搭配在一起的蔬菜就可以了。

4、搭配三文鱼的蔬菜有很多种的，比如：西兰花、菜心、生菜、菠菜、上海青等等...可以根据自己的口味来搭配。

5、其实，在生吃三文鱼时搭配点白萝卜就可以让三文鱼一点都不油腻，而且很容易消化，因为白萝卜解油腻、助消化的效果是*的。我们可以在生吃三文鱼的时候，同时吃一点白萝卜，也可以做成银丝三文鱼，则口感和形状都很好。

幼儿辅食肉泥的做法

1、食材：瘦肉100克，豌豆适量 ③瘦肉泥用少许油炒到八成熟，然后倒入豌豆泥一起炒，炒熟即可。温馨提示：豌豆瘦肉泥中富含维生素，膳食纤维等，很适合排便不畅的宝宝。

2、幼儿肉泥的做法大全 鱼肉末 原料： 鲜鱼肉(鲤鱼、草鱼均可)、葱、姜、植物油、食盐。制作方法：取鲜鱼肉，去皮、去骨刺，放入小碗中，上锅蒸熟后，取出捣碎，加入适量盐搅匀即可食用。

3、肉泥辅食做法如下：用料：冬瓜50克、土豆200克、里脊肉80克、玉米淀粉5克、宝宝酱油2克。步骤：首先我们准备好需要的食材。土豆去皮，切块，放入蒸锅中蒸熟。

懒人版西式晚餐食谱

1、No.冰鲜玉米培根汤 汤色明亮但材料丰富晚季玉米、低脂牛奶和黄金马铃薯使它变得更为浓厚，是清新农场派的*代表汤品。

2、米饭蒸排骨：我们用电饭煲蒸米饭的时候，直接将排骨放在上面蒸熟就可以了，非常简单。蛋炒饭：家里剩下的米饭，再配上鸡蛋、火腿、胡萝卜丝等，直接在锅里翻炒数就可以直接吃了。

3、其他网上找到的资料，或者市面售卖的食谱，通常都不地道，存在各种各样的原料、分量、做法、程序等上面的问题。如果你有耐性，我慢慢写给你，需要点时间。

三文鱼片做法大全家常

1、煎鲑鱼材料：三文鱼300克、甜豆50克、青椒、红椒、黄椒各1个(切片)、莲藕条50克、干葱或洋葱25克、鸡蛋1个、干淀粉、未抛光的黑白芝麻、柠檬汁、盐、胡椒粉、蜂蜜、鱼露等。

2、煎锅里放一小块黄油，将三文鱼皮朝下放入煎1分钟；再将两侧煎至金黄，装盘后挤上柠檬汁，佐蘸酱食用即可。

3、家常做法三文鱼做法如下：用料：三文鱼一块、小番茄五个、盐适量、黑胡椒碎2g、生抽两勺、蜂蜜一勺、料酒两勺、西蓝花少许 步骤：买来的三文鱼切成需要的大小，然后开始处理三文鱼啦，去鳞，然后用厨房纸吸干表面水分。

4、做法：将白萝卜切成细丝摆入盘中一侧、黄瓜切成1厘米厚一块备用。 三文鱼柳切成4个厚片，放在冰块上，放入盘中。 再切一些薄片，摆成花形。

西葫芦牛奶蘑菇浓汤怎么做

1、步骤 鸡汤宝一小块，用900毫升热水化开。步骤 西葫芦切丁，洋葱切丁。步骤 准备一个这样的锅，放油烧热，放入洋葱炒软，放入西葫芦，翻炒一会倒入准备好的鸡汤。

2、坐锅热油，放切成片的香肠，煸炒后加水煮，大火煮开后转小火煮20分钟。煮香肠时把蘑菇洗净，切丁，浸泡在淡盐水中。另起油锅，油五成热时，转小火，放面粉炒，一直不停地炒，否则面粉会糊。

3、奶油蘑菇浓汤是法餐里最经典最常见的汤，蘑菇炒软后加牛奶和水打碎，使汤里看不到蘑菇，但带有蘑菇的香味，十分细腻。配合淡奶油的浓滑柔和口感，使得中国人对它的接受度非常高。

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