简单素菜西葫芦怎么炒的,百合西葫芦——秋季润燥降血糖

西葫芦的几种简单的做法,好吃又营养

西葫芦的十种家常做法分别为猪肉炒西葫芦、西葫芦胡萝卜凉拌菜、酸辣炝西葫芦、西葫芦丝炒蛋、虾仁西葫芦、蒜香蒸西葫芦、麻辣西葫芦、虾皮枸杞炒西葫芦、西葫芦肉末粥、西葫芦炒火腿丁。

百合西葫芦——秋季润燥降血糖

西葫芦去皮、去籽，洗净切片；百合洗净；小西红柿洗净切成两半。烧锅上火，放油烧热，先放入西葫芦片煸炒一会儿，再放入百合煸炒。炒至西葫芦片变色时加鸡精、白糖、盐调味，盛出装盘后用小西红柿装饰即可。

百合西葫芦对烦渴、糖尿病、水肿腹胀、疮毒、肝硬化腹水等症有良好的辅助治疗作用。

百合西葫芦 首先将西葫芦的外皮去除掉，它的籽也是需要去除的，随后将之洗净切片备用。接着将百合洗净，备用。小西红柿洗净切成两半，备用。

西葫芦：10月~第二年2月 西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜，是南瓜的变种，以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。

百合具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

如何做草菇鸡蛋炒西葫芦

1、将西葫芦切成菱形块备用。打三个鸡蛋，打散，拌匀。炒鸡蛋多加点油，这样炒鸡蛋嫩滑可口。锅中烧热油，将西红柿放入锅中，用中低火煸炒至变软。将西红柿炒至变软。

2、西葫芦洗净，切片。火腿切片。鸡蛋洗净蛋壳，磕入碗中打散，放少许黄酒、清水搅拌均匀。起油锅，倒入蛋液炒熟，装盘。另起油锅，撒适量盐，放入西葫芦翻炒。

3、西葫芦切成菱形块备用 打三个鸡蛋，打散搅匀。炒鸡蛋要多放油，这样炒出来的鸡蛋滑嫩可口。

怎样做美味的黄瓜西葫芦炒木耳

原料图：黑木耳，西葫芦，胡萝卜，葱，蒜。原料全部都切成片。锅中倒油，炒香葱，蒜。加入胡萝卜略炒。加入西葫芦略炒。淋入少量酱油。加入黑木耳快速翻炒。关火，加入少量盐即可出锅。

步骤：将黑木耳用冷水泡发，摘掉根部，撕成小瓣。黄瓜和胡萝卜都切成小段菱形，或者你喜欢的形状，形状好看，吃起来有食欲，呵呵。葱切成段，蒜切成片，备用。

先把买回来的黄瓜清洗干净，用刀把皮上的刺刮一刮，切成片装盘待用。2 干木耳用温水泡一泡，泡好用清水洗干净，大片的用手撕一撕，准备好待用。

炒西葫芦的做法,虾米炒西葫芦怎么做好吃

1、备好原料。西葫芦洗净，切片。也可以刮皮，很嫩的建议不刮。虾皮用清水多洗几遍，否则口感不好哦。炒锅加入食用油爆香花椒葱，加入西葫芦翻炒。翻炒西葫芦变色后加入生抽。然后加入虾皮翻炒和适量精盐。

2、准本食材：西葫芦、葱、蒜。西葫芦去头尾，刨去老皮，葱洗净，蒜剥皮。西葫芦先竖着剖开成两半，再用擦片器，切成半圆形的片。蒜拍扁切成末，葱切小段。炒锅热锅冷油，下入葱花爆香。

3、做法 西葫芦买回来后，用刷子洗干净，切成片（片不宜太薄，西葫芦很容易出水）。大蒜3-4瓣拍碎切成蒜蓉。起油锅，小火爆香蒜末，下西葫芦爆炒，等西葫芦软了加点盐（*稍微放点糖），鸡精就可以出锅了。

4、制作步骤：西葫芦切丝儿；锅放油，将干辣椒和蒜瓣爆香；（干辣椒一定要爆出香辣的味道，看见辣椒有一点糊的颜色*） 下西葫芦丝儿大火翻炒，见变软变熟加盐调味出锅！（可依据个人口味加味精 糖调味，随意。

5、味精搅匀；炒锅热油，鸡蛋放入锅内炒熟待用；锅内热油，放入葱花炒香，西葫芦下锅翻炒，加盐调味；西葫芦炒熟时加入鸡蛋 炒制的方法我想你应该会吧，给你介绍个西葫芦饼的做法。我经常做，很好吃的。

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