科比小碎步传球视频教学,求艾弗森变向运球的动作要领?

如何打好得分后卫,小前锋。另如何真正学好跳投

策应能力。小前锋应该具备全面的攻击能力，如果作为主要攻击点，那么就要求背身打；如果做策应，就需要控球能力；如果做掩护，更好有很强的三分投射能力。 优秀的投射能力。

求艾弗森变向运球的动作要领?

1、艾弗森的变向突破动作首先涉及右手运球，随后迅速转移到左手，仿佛是要向左行进，同时左手做出激打篮球的动作。 紧接着，艾弗森会用左脚迈出一步，假装进行突破，诱使防守者档住他的去路。 此时，篮球从他的胯下迅速换至右手，实际上是他进行了一次极具欺骗性的突破。

2、动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。 指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。 重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。 动作名称：持球环绕双脚S型（别名：蛇形刁脚） 动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。

3、穿花蝴蝶步，又称胯下运球变向，是艾弗森在其篮球生涯中开发的一项标志性过人技巧。 艾弗森的穿花蝴蝶步分解动作如下：首先，球员以单手握球，将球拉至右侧手部，紧接着肩膀下沉，做出向右突破的假动作。

4、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，℡☎联系：℡☎联系：后退，这些动作必须非常熟练并且快速。

投篮时怎么出力

投篮时完全是手腕出力的，你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80 %的力量。如果希望自己尽快有准星的话，更好听这话，然后说说怎么练投篮，通常如果一直以来都是手臂出力的话，突然改成手腕出力，很可能会出现空气球，方向偏差大等情况，所以要同时练习腕力。

按照持球 *** ，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。手掌自然张开、手心不能触球，在身体起跳到更高点运用伸臂倒腕将球抛出，成后旋状态就好。投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

投篮之一发力的地方其实是膝盖，膝盖℡☎联系：曲，之后是腰部，在之后就是手臂上伸，手腕向前下压，手指拨出。保持好这个顺序，经常练习，身体记住这一系列投篮顺序之后，投篮就不会脱节了。

篮球高手进

1、交叉步突破 [动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝℡☎联系：屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

2、PG高手进阶策略 在篮球游戏中，PG（Point Guard）角色的关键在于为队友创造得分机会以及优秀的防守能力。建议选择加3分或抢断、盖帽的装备。加3分的衣服能增强PG的远投能力，而抢断、盖帽的裤子则能提高其防守效率。PG不以晃人或得分为主，而是在防守端和助攻队友时发挥关键作用。

3、这要看个人喜好，本人喜欢投擦板球，还是蛮准的，虽然擦板球让人看起来没空心球那么华丽，但只要能进球就是硬道理。楼主大人你说的很对，擦板球对手感的要求确实没空心球高，所以擅长投擦板球的人一般都很稳定，最典型的如石佛邓肯。

4、带球撞人：篮球比赛中的一种犯规动作，是持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人 肘击：如果球员出现拳击动作（无论接触与否）或肘部接触高过肩部，则该球员将被裁判罚出场外。

5、篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

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