字母哥vs詹姆斯训练图〖字母哥和詹姆斯罚球线起跳扣篮究竟谁更具美感 〗

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1、平心而论，字母哥静态能力更强，但是詹姆斯动态能力更强，而且巅峰詹姆斯的运动能力和爆发力属实是无与伦比的。不过有网友说出了另一个看法，那就是“飞人”乔丹的罚球线起跳扣篮能力更强。

2、字母哥：字母哥要说绝对弹跳算不上顶级，不过因为他身高和跟腱太出色，让他想要扣篮实在太轻松。对于字母哥来说，扣篮就是垫垫脚的事，想要平框稍微用力一点就能做到。这让库里看了真的是心如刀割，没办法这些都是天生的。就是因为字母哥天赋惊人，就连科比都看好他，目前看来他对得起所有人的厚望。

3、拉文的战斧劈扣非常有美感，不同于詹姆斯的大块头，拉文的扣篮飞的更高，动作更加舒展，但是他的扣篮不像詹姆斯那样的任意妄为，他的身体毕竟不像詹姆斯那样无解，但是他仍然是现役后卫扣篮里最厉害的。

4、两个人身体天赋都很好，但是非要选一个，我选詹姆斯。首先看看两个人的体测数据。詹姆斯身高203cm，体重120kg，臂展214cm，弹跳110cm，卧推190kg，百米5s。字母哥身高211cm，体重108kg，臂展24cm，手掌很大，长12英寸，约30.48cm，比莱昂纳德手掌还大，而詹姆斯只要25英寸，其他数据不详。

5、字母哥在球场上标志性的动作就是这种三分线外起步的扣篮了。身高211cm的字母哥身材实在太过惊人，在三分线外两步就迈进了罚球线，当然更恐怖的是这一球也就是罚球线内一脚的距离。意思是字母哥在实战中几乎完成了三分线起步罚球线扣篮，要知道这还是有两名防守球员干扰的，这么恐怖的身体素质简直吓人。

6、这双小腿让乔丹在球场上所向披靡，罚球线扣篮和超筐暴扣也是不在话下。字母哥字母哥在本赛季大发神威带领雄鹿队战绩领跑全联盟，而当初还是类似小前锋打法的他在本赛季完全成了个不折不扣的内线球员，即便如此他的小腿却还是惊人的细长。

球星进NBA前后对比图:字母哥手臂肌肉暴涨1倍,库里8块腹肌显著

〖壹〗、库里能够适应NBA的强度毫无疑问和他的增肌有着密不可分的关系，如今的库里和之前相比可谓变化明显，已经从一位“小学生”成长为了“大学生”。字母哥练成魔鬼筋肉人要说哪位NBA球星进 *** 盟前后变化最明显，那么毫无疑问很多球迷都会选择字母哥了。

〖贰〗、而说到进 *** 盟前后谁的身材变化最明显，那么无疑是字母哥了，在进 *** 盟之前和生涯前期，字母哥完全是一个高瘦的麻秆型身材，看上去就十分的瘦弱。而在字母哥进 *** 盟以来，每一年肌肉都以指数型增长，如今的他更是练成恐怖的魔鬼筋肉人！这大块的肌肉，简直不敢相信他和8年前是同一个人。

〖叁〗、字母哥已经连续拿下了两届MVP，虽然季后赛成绩不佳，但是常规赛中他的表现确实无可挑剔。当年刚进联盟时，字母哥完全是一根竹竿，害怕对抗，但是经过了NBA级别的训练，再看他现在的肌肉，完全是脱胎换骨。如今的字母哥冲起来难以阻挡，如果能继续加强投篮能力，那么他将成为真正的联盟领军人。

詹姆斯22岁进决赛,为什么字母哥都26了还不行?

〖壹〗、那么问题来了：为什么詹姆斯22岁就能进入总决赛，可字母哥今年都26了，还不行呢？可能主要有以下4方面的原因，对比詹姆斯和字母哥，差距确实太明显了。

〖贰〗、从比赛统治力来看，同时期的詹姆斯也远比字母哥厉害，因为詹姆斯2007年就单核带队进入总决赛，而字母哥好不容易打总决赛，也可能因为伤病，大概率缺席比赛。从这一点来看，带队能力詹姆斯也是强过字母哥很多。

〖叁〗、之一，需要看他的外线实力能否开发出来，细看字母哥打球的风格，细节方面也是有的，缺点就在于外线能力和低位单打的多样化了。字母现在还年轻，凿内线的打法有些类似于奥尼尔的既视感。相比于字母哥，詹姆斯就更加全面一些，即便是减少了冲击内线的次数，但侵略性依旧存在，外线更加稳定，组织能力上乘。

〖肆〗、如果换个球星，这样的讨论根本不成立，因为字母哥才26岁，他还有巨大潜力可以挖掘。而詹姆斯都快36岁了，按道理这个年纪就该慢慢退位了。但是无奈詹姆斯巅峰太长了，他就是下滑都跟现在字母哥实力差不多，这真的有点欺负人。两人风格很强，他们都擅长用身体战胜对手，打法也都很暴力。

字母哥举杠铃,詹姆斯举杠铃,周琦举杠铃,力度差距有多大?

〖壹〗、最后再来看看中国篮球运动员周琦举杠铃，身高2米16的周琦举起小杠铃十分的费劲，与詹姆斯、字母哥举杠铃的视频相比较，差距力度很明。这也让很多球迷感到不可思议，这么一点重量的体重，身为运动员的周琦怎么会提不上来呢？值得一提的是，周琦曾去过NBA发展一段时间，身材没有任何变化，依然偏瘦。

〖贰〗、但是，经过这几年的刻苦训练，字母哥已经变得非常强壮了。字母哥现如今的体重也是95公斤，与周琦一样。但无论从对抗、肌肉线条还是运动能力来说，周琦都无法和现在的字母哥相提并论。姚明当初刚进入NBA的时候也是挺瘦弱的，但是，他一直在刻苦训练。慢慢的，姚明的力量和对抗就越来越好了。

〖叁〗、之后的杠铃深蹲训练，周琦用6个大的配重片来训练，周琦动作也是十分标准。然后，周琦又进行了核心力量训练，腰腹举重，这个动作是训练核心力量更好的动作，NBA球星字母哥经常用这个动作训练，周琦力量十分薄弱，希望通过这些训练力量能够得到很大提升。

〖肆〗、周琦还进行了杠铃深蹲训练，使用了六个大号配重片，动作规范。此外，他还进行了核心力量训练，包括腰腹举重，以增强核心力量，这是NBA球星字母哥常用的训练方式，周琦希望通过这些训练大幅提高自己的力量。

〖伍〗、这样看，好像没什么问题，并且还充分训练到了背部，背部肌肉的收缩很明显。但其实，你仔细观察这个动作就会发现，你的手臂在这个过程中变短了，双手离杠铃的距离也会变远，如果你想拉更重的重量，根据杠杆原理，显然会比正常臂距，举起相同重量，要费劲很多。

〖陆〗、三个人中间科比的天赋最差，所以他的假期练习最苦（平时训练那是教练的事情），所以他的训练最值得借鉴。科比在几乎每场比赛后都会加练力量。每天训练的早上都会加练投篮假期科比每天训练5个小时，重点在投篮、力量、和脚步。

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