中国女排有哪些优点呢 都受哪些因素影响 /中国女排队员的培养

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中国女排有哪些优点呢?都受哪些因素影响?

精神可嘉 中国女排的队员大多是90后，她们在赛场上展现出的拼劲和面对困难时的勇敢，是我们值得学习的。她们不畏艰苦，勇往直前，即使受伤也会坚持比赛，这种精神是中国女排的一大优点。 国家支持 中国女排能够取得优异成绩，离不开国家的坚定支持。

郎平执教中国女排后的主要训练 ***

〖壹〗、综上所述，郎平执教中国女排后的主要训练 *** 包括目标明确、三种特色训练方式、强化体能训练、补齐短板以及康复训练等。这些 *** 共同构成了郎平独特的训练体系，为中国女排的辉煌成绩奠定了坚实的基础。

〖贰〗、首先，快速多变是郎平战术体系的基础。她强调一传到位率，要求队员在接发球环节做到精准，这样才能保证二传手有足够的选择空间组织快攻。副攻的短平快、背飞，主攻的平拉开，接应的后二进攻，这些战术组合让对手防不胜防。2015年世界杯上，中国女排的快攻成功率高达65%，这就是战术效果的体现。

〖叁〗、不断的鼓励队员，让她们保持稳定的心态 郎平是一个非常善于鼓励队员的人。她经常告诉自己的队员，在上赛场上要保持自信。因为赛场的形式瞬息万变，如果你不能很好的把握住这个机会，很可能就会错过。有句话说犹豫就会败北，其实很多体育运动也是这样的道理。

〖肆〗、中国女排有着多位功勋教练，他们各自有着独特且卓有成效的训练 *** 。比如郎平教练执教时，注重全面提升球员的技术能力，强调战术的整体性和灵活性。她会针对不同对手精心研究战术体系，通过高强度、多样化的训练来打磨球员技术细节，提升团队配合默契度。

中国女排队员平时训练什么

中国女排队员平时的训练内容非常全面，主要分为几个方面：首先是体能训练，包括力量、速度、耐力等基础体能。队员们每天都要进行大量的跑步、跳跃、力量器械训练，增强爆发力和耐力。比如负重深蹲、卧推这些力量训练是必不可少的。其次是技术训练，这是最核心的部分。

强化体能训练：中国女排每天都有体能训练科目，旨在提高队员的身体素质和爆发力。补齐短板：郎平注重加强个人的技术训练以及团队之间的配合，力争让中国女排成为一支没有弱点的球队。康复训练：对于有伤病的队员，教练组会区别对待，安排康复训练，以确保她们能够以更佳状态回到赛场。

身体训连一般就是力量训练。腿部力量很重要，蹲杠铃和卧推吧，结合跑步就差不多了，要求不是太高 只要想练好，能坚持下来，最后肯定没问题。

训练背景：中国女排主教练蔡斌在训练队员方面一直以严谨认真著称，尤其在体能训练方面更是严格要求。举杠铃作为体能训练的一项重要内容，对于运动员的肌肉力量、意志力以及耐力都是极大的考验。训练场景：在蔡斌教练的指导下，王艺竹和吴梦洁参与了举杠铃的训练。

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