# 马拉松能跑全程的人多吗

说到马拉松，很多人脑海中立刻浮现出一群身穿紧身衣、肌肉爆棚、像个超级英雄一样在跑道上飞驰的人。可是，实际上能跑完全程的人多不多？这个问题像是在问：“你吃了几天的泡面还能吃出米饭的香味？”答案其实有点复杂，也有点让人哭笑不得。让我们一探究竟！

首先，按照官方统计数据，全球完成马拉松全程（42.195公里）的跑者比例其实挺低的。比如，2022年东京马拉松的完赛率大概在60%左右，听起来还不错，但这意味着还有四成左右的人跑到一半就“打卡签退”了。哎呦喂，究竟有多少人能坚持到最后、跑完这场“人类的极限挑战”？

其实，能跑完全程的人群分为几类：职业跑者、业余爱好者、去年刚入坑的“冲刺101”，以及那些决心用跑步证明自己、比谁都拼的“朋友圈”，还真有人是“为了跑而跑”，一旦中途遇到点“意外”就只能含泪放弃。根据多年的观察，专业运动员的完赛率接近***，难不倒他们，毕竟他们吃的不是泡面，是鸡胸肉和酸奶加训练营的“血汗”。

而业余跑者的情况就更丰富多彩：有的人站在起跑线上，心里想：这次我一定要破百！结果跑到一半发现自己像个“迷失的咸鱼”，内心大喊：这距离天安门还差十万八千里！据一些论坛和跑步社区的统计，普通跑者的完赛率大概在70%左右，剩下的30%要么是因为扭伤、拉伤，要么是因为跑到“天亏地亏”的时候，心态崩了直接“自动退出聊天室”。

你还知道吗？还有不少“半路出家”的跑者，跑了几个月后，感觉自己像个“兔子带入了乌龟”，想跑到终点都比登天还难。有人说，跑步是一场“心态与体力的对决”，其实更像是“意志力的拔河比赛”。有的人看到跑道尽头，只觉得自己是“拉面师傅的手”，知难而退；有的人则像电影主角一样，一边哭一边笑，心里暗暗发誓：下次一定要全程跑完！

那么，究竟是什么样的人可以轻松搞定全程？专业运动员大多经过多年高强度训练，掌握了科学的跑步技巧和体能管理，能把自己“ *** ”得像台“跑步机器人”。他们的完赛率基本就是“百分百无误差”。然而，普通小白一开始可能连“保持跑完两公里”的愿望都觉得天荒地老。有人戏称，“马拉松搞得好像是全民跑步的新时代，但说到底，能跑完的还是那几批‘天生的马拉松宝宝’。”

人们还经常问：是不是只有“铁人”的身体才能撑到最后？答案也许不是。大多数跑者所谓的“能不能跑完”，其实还跟心理状态、装备、身体状况息息相关。比如，穿对鞋（比如“云端科技”系列、泡面脚）能大大提高完赛率；提前热身、补水、合理配速，保证不给自己“亏待”一秒钟。这些细节都能决定你是否能在终点线看见自己发光的那一刻。

不少人喜欢“靠意志力”硬挺到终点，但事实告诉你，持久的动力除了“我一定要跑完”，还得有“燃烧的 *** ”和“自我挑战的冲动”。有人为了打破自己的人生纪录，夜晚陪着天上的星星，一边跑一边假装自己是“跑步界的杜甫”；有人则在朋友圈晒图，写着：“我终于完成了人生的之一个马拉松！憋着一股子劲，像只勇敢的小豹子。”

实际上，能跑全程的人们中，不乏“跑步狂热分子”，他们把跑步当成了生活的调味料，遇到困难时摇摇头：“这点挑战算个什么？再跑！再跑！”当然，也有人把跑完全程定义为“人生的一个里程碑”：一旦破凌晨，只觉得像喝了“人生C位”的鸡尾酒一样，有成就感有满足感，伴随着泥泞或者汗水，变成了生命中最“潮流”的一部分。

当然，有不少“路人玩家”觉得能跑完马拉松就是“天大的壮举”——特别是那些在“全马初体验”中，成了“奔跑界的萌新”。他们跑到一半，心里可能还在想：“这是不是得装个‘奔跑大神’的样子，才能把朋友们都震住？”但到了终点，谁还会在意“装神”的事，反正爆米花都吃完了，成功签收了属于自己的冠军荣耀！

总结一下：没有绝对的数字能告诉你“全程能跑完/不能”，因为每个人的身体素质、心理状态、装备支持和跑步经验都不同。试想，能跑到终点的，可能是“坚韧不拔的战士”，也可能只是“坚持到最后的坚持派”。就算只是跑到一半，咬咬牙、笑着说：“我还离终点很远，但我还在跑”，那也算一种胜利了。

所以，下次当你站在跑道上，看着那些风风火火的“马拉松英雄”，别忘了，他们也曾是那个“只会跑到两公里，心想还可以更远”的普通人。每个坚持到最后的人，心里都藏着一只“偏执的牛”，要跑到天荒地老——谁知道呢，也许下一次跑完全程的，就是你自己！

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除