怎样鉴别假装的抑郁症识破抑郁的伪装(怎么判断自己是不是在装抑郁)

怎样鉴别假装的抑郁症识破抑郁的伪装

1、怎样鉴别假装的抑郁症感知你内心的变化区分“暂时性抑郁”和“抑郁症”的 *** 是，倾听自己，观察自己，感受自己的内心，然后努力思考。这是很重要的，因为个体差异，性格特征，情感粒度。

如何判断自己是不是在假装抑郁?

1、判断 *** 如下：假装的抑郁症起病比较急，真正的抑郁症起病往往有个过程。假装的抑郁症患者的抑郁症状，短时间内波动比较大，真正的抑郁症病情短期变化不大，且进行性恶化。

2、怎样鉴别假装的抑郁症感知你内心的变化区分“暂时性抑郁”和“抑郁症”的 *** 是，倾听自己，观察自己，感受自己的内心，然后努力思考。这是很重要的，因为个体差异，性格特征，情感粒度。

3、情绪低落 抑郁症患者一般对生活中的事物都失去了兴趣，生活中找不到任何可以提起兴趣的东西。因此看起来会整个人都情绪非常低落，而且无论这什么事情都没有任何的 *** 。

4、真抑郁和假抑郁区别，很多人不知道真正抑郁的判定，当人在遇到挫折，会产生悲观的思维，如果不能及时消除这种悲观的情绪，久而久之就会产生抑郁思想，以下是真抑郁和假抑郁区别。

5、你好，你一遇到问题，就在假设你自己不行，那如果你试过所有的 *** ，那有没有尝试去求助呢？比如同事，上司这样的，你的目的不是逃避，而是解决问题。

6、习惯否定自己 虽然很多人会患抑郁症，但是日常生活中依然需要工作。无论是在工作的社交，还是一些生活琐事，经常会被患者自我放大。认为什么事情都做不好，也没有人真正地关心，所以仿佛人生过得没有任何意义。

判断自己是否患有抑郁来看这4_点

1、心理状况：抑郁症患者通常会表现出对周围事物失去兴趣、自我评价过低、自责自怨等心理状况。而一般的情绪不好可能只是短暂的情绪低落，没有这些心理状况。

2、判断自己有没有患有抑郁症，可通过身体情况进行自我评估检测、观察自身表现的方式确定。主要是通过症状学以及持续时间明确。

3、显著而持久的抑郁悲观，闷闷不乐，无愉 *** ，凡事缺乏兴趣，高兴不起来。程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死等。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。

4、自我评估：抑郁症患者经常感到自责、无望和自卑，并对自己持有消极的态度和观念。心情不好的人可能还能够保持一定的自信和积极的自我认同。 自杀念头：抑郁症患者可能会出现自杀念头、死亡观念或意图。

5、从精神状态来说，有些人患上了抑郁症的初期，做事和读书的时候注意力不集中，甚至产生厌烦工作和厌烦学习的心理，对做任何事情都不感兴趣。观察能力变弱，并且很容易疏忽别人叫自己的名字，思维变的非常迟钝。

6、抑郁症和心情不好这两种情况有一些相似之处，但也有一些不同点。以下是一些可以帮助分辨抑郁症和心情不好的标志： 持续时间：心情不好是暂时的，通常持续时间不会太长，而抑郁症的情况会持续数周或数月。

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