陈皮荔枝壳煮水喝的功效,荔枝壳煮水的功效与禁忌

陈皮泡水喝有什么功效和作用

1、陈皮是我们生活中常见的一种的中药，性温，服用之后具有很好的通气或健脾解腻、化痰还有止呕等等的作用。如果出现了咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等等胃部疾病的时候，将适量的陈皮来泡水喝都能够很好地促进身体的健康恢复。

荔枝壳煮水的功效与禁忌

1、荔枝皮煮水功效：去火。虽然荔枝果肉是热性的，但荔枝皮是凉性的，洗净后煮水可以起到去火的功效，这一点与生姜相似，姜本身是温性的，但姜皮是凉性的，所以吃姜时带着皮可以缓解部分人因吃姜出现上火。

2、荔枝壳煮水的功效与作用 去荔枝火 荔枝壳味苦，性凉，如果是由于过量食用荔枝引起上火的现象，并且还会引起腹胀、屡屡肚痛的现象发生，这个时候，可以喝煮过荔枝壳的水，有着很大的缓解作用。

3、去荔枝火 许多朋友们因为嘴馋，所以会出现食用荔枝引起上火的现象，并且还会引起腹胀、屡屡肚痛的现象发生，这个时候，可以喝煮过荔枝壳的水，有着很大的缓解作用。

4、生津止渴 荔枝壳能够降低体内的火气，而且用荔枝壳来煮水喝的话还能为人体补充一定的水分，因此对于一些体内火气较大、经常口干口渴的人群来说，可以在生活中适当地喝一些来起到生津止渴的作用。

5、荔枝壳水具有清热解毒、润肺止咳等功效，还能美容养颜、健脾消食。但是由于荔枝壳具有一定的药性，故不宜饮用过多或久煮过度。同时，孕妇、儿童等特殊人群应谨慎饮用，避免不必要的风险。

荔枝壳煮水的正确 ***

1、做法：带壳荔枝干去壳，用刷子将粗糙外壳刷洗一下，再以开水冲净。锅中冷水加入荔枝壳，盖上锅盖，中火煮滚，转小火续煮15分钟，熄火闷半小时或是更久。

2、一般需要将荔枝壳与冷水一起放入到锅内，开大火煮开之后转中小火煮15-20分钟左右，这样荔枝壳中所含的有效成分才能更多地溶解到水里，喝的时候只需要饮用荔枝壳水即可，荔枝壳是不用吃的。

3、荔枝皮煮水，一般建议采用干荔枝皮，药效会更好，然后放入砂锅中，一般一人份的水加入3-5个荔枝皮。大火煮开，然后小火煎10分钟，放温后即可饮用。

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