别急着翻白眼，这不是吓唬你的标题党，而是现实里常见的一种“身体标签”。很多人以为跑马拉松需要像健美比赛那样的肌肉爆发，结果发现真正让你跑完全程的，是一整段耐力、节奏控制和体能管理的系统工程，而未必是肌肉的块头。根据公开报道与研究汇总，...