你问这条路怎么跑？看着浦江两岸的高楼剪影，跑起来像在听一场城市的交响乐。若你正在备战上海半程赛，对路线的熟悉度往往决定前半段的稳定和后半段的爆发。本篇以自媒体的方式，带你穿越外滩到陆家嘴，再回到市区核心，尽量用生动且实用的语言，帮助你把节奏、补给、观众互动等一...