在田径场上，道次规则听起来像技术宅的口令，实际却是比赛公平的底线。无论你是赛场新手还是教练老兵，理解道次分配、起跑分工、换道时机与违规判罚，都会让你在观赛和训练中多一份从容。道次，简单说，就是运动员在跑道上的“位次序列”—&...