如果你以为核心力量只是练腹肌那么简单，那就大错特错了。泰森的核心训练不是“仰卧起坐拉满就完事”的简单公式，而是把核心当成整套动作的稳定支点，是把身体的内在联动和力传导做成一门艺术。你若想像他那样打出稳定又爆发的拳风，先从理解核心到底在...