清晨的首钢北控训练馆像打开的机器，灯光把地板擦亮，空气中混杂着橡胶味道和汗水的气息。摄像头、教练桌排成队，像在排队等待一场大型表演。记者们记录时间，球迷在网上留言打新梗，声音穿不过玻璃直到哨声响起。据多家媒体报道、官方发布及球迷视频整理，这次训练的重点是防守强...