在激烈的冰球比赛中，核心力量扮演着至关重要的角色。一个强健的核心不仅能增强运动员的平衡性和稳定性，还能提升身体的力量传导效率，从而改善整体表现。对于冰球运动员而言，科学合理的核心训练是提升技巧和预防伤病的基础。本文将结合最新的运动科学研究和实践经验，为你详细介...