# 马拉松长跑排名前十名成绩大揭秘，谁才是真正的跑步界“跑不死的那一拨”？

哎呀，各位跑步小伙伴们，是不是总觉得马拉松越办越火，成绩也水涨船高？别急别急，今天咱们就来盘点一下那些“跑得快、跑得稳”、站在巅峰的马拉松历史成绩top10！听说，挑战极限那叫一个拼，成绩单上个个都打了“我就是来刷记录的”的标志。让我们一探究竟，谁才是真正的“跑死你也不认输”的人！

首先，咱们得提一提世界纪录那位“速度狂魔”——肯尼亚的基普乔格（Eliud Kipchoge）。这个名字，简直成了马拉松界的神话。2018年在德黑兰马拉松赛场，基普乔格以2小时1分39秒的成绩打破了男子马拉松世界纪录。要知道，这是正式比赛中的更高殿堂！这短短的两小时多一秒，简直就是用“跑步秒表”逆天的节奏完成的，堪称人类极限的突破者。这个成绩在后来多年一直稳坐榜首，也让世界跑团都感叹：“能不能再快点？”直到2022年的纪录刷新发生才被挤掉了冠军宝座。

说到打破纪录，不能忘了另一位“优秀代表”——肯尼亚的Dennis Kimetto（丹尼斯·基梅托），他在2014年柏林马拉松中以2小时2分57秒的成绩震撼问世。这还真是“酱紫的”节奏，居然可以跑得比普通人快上十多分钟！这成绩一直稳居前列，直到被后来者追平甚至超越，才有了榜单上的排名变革。而另一位“追赶者”——埃利乌德·基普鲁格（Eliud Kipchoge），虽然没有正式全球纪录，但他那次在维也纳的“非正式”马拉松——INEOS 159 Challenge，跑出了1小时59分40秒的“破壁”成绩，简直像电子游戏里叠加buff一样，创造了历史上之一位不用官方认证也值得膜拜的“未来纪录”。当然，这个成绩还未被正式承认，毕竟不能算做官方更高纪录，但已成为人们口中的“奥秘级”数据。

除了男子，女子跑者那边也有自己的“超级巨星”。说到女子马拉松排名前十的顶级成绩，不能不提肯尼亚的Brigid Kosgei（布丽奇德·科斯吉），她在2019年芝加哥马拉松用时2小时14分4秒的成绩，刷新了女子马拉松的世界纪录，成为了历史上最强“女跑神”。这成绩可以说让很多男选手都汗颜，毕竟妮子一出场就打破纪录，像个“女版金牌死神”一样杀过来。她的速度快得让人怀疑，是不是偷偷喝了什么“加速药水”——当然啦，运动员的天赋和努力才是硬道理！

再看一下还有谁在“马拉松成绩榜”上名列前茅！2014年，肯尼亚的Edna Kiplagat跑出了2小时20分17秒的佳绩，至今依然在百名女马拉松手中占有一席之地，那叫一个 flaunt ，真是“年少有为啊”。而在男子排名上，除了“基普乔格”这个头牌，还能记住什么？当然是俄罗斯的Kipsang（基普桑）以2小时3分23秒的惊人成就，他的成绩也搭上了“成绩跑升机”，在跑界留下了浓浓的“传奇色彩”。

现在，大家可能会问：“这些成绩是不是太炫酷，有没有一些更‘平凡’的？嘿嘿，小目标也能发光。比如，普通人跑完马拉松的平均成绩大多在4小时左右，最快的精英选手能在2小时左右完赛，这差距不是一般的大。想象一下，要超越这些顶尖成绩，可能得需要“穿上火箭鞋”才行，但谁知道，将来的“火箭”会不会出现呢？估计还得等个几十年，或者……看谁能破解“人体极限密码”！

有人说，要比成绩就像比拼“谁跑得像闪电”，但其实很多高手跑出成绩背后，有的是天赋，有的是疯魔精神，但更重要的是那份坚持和汗水。你看，纪录不断刷新，也不是一件容易的事情，每个“成绩王者”都在拼命拼，“闯”进了“人体极限”的迷宫。说不定，下一秒就会有谁打破……或者，谁会突然“被吊打”，反转剧情？)

想想那些在马拉松上拼到窒息，笑着说“我还能跑”的选手们，真是让人佩服得五体投地。因为啊，跑步不仅仅是速度的比拼，更像是一场“心灵的修行”。也许，今天的你还在为了跑完5公里而发愁，但当你看到这些“大神们”的成绩后，不妨想：唔，要不我明天试试坚持跑个10公里？谁知道呢，说不定下一个“跑者界的奇迹”就是你自己！

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